Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
120,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 159,12g | Prot: 152,30g | Kolh.: 271,28g.
Frukost: Конфета, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Батон Нарезной, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Яшкино Пряники Шоколадные, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм (без Косточек), Snickers Minis, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|