Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 75,54g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Bitkisel Çay, Siyah Zeytin, Tarabya İp Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates. Lunch: Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk. Middag: Tarabya Dil Peyniri, Mantarlı Tavuk Sote, Lavaş. Snacks/Annat: Eker Profiterol, Susamlı Simit. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummurabia 's vikthistorik
|