Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
107,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 76,79g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог 5%. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Middag: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Избенка Йогурт 1,5%, Рузский Бифилайф. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|