|
План на понедельник: -ждать пятницу😏
|
1676 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 78,18g | Kolh.: 252,70g.
Frukost: Бургер Кинг Капучино, Ласковое Лето Творожок Клубника, Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Federici Спагетти #3. Middag: Konti Супер Контик, Бабушка Аня Блинчики с Творогом , Молочное Раздолье Десерт Творожный Мишу 3%. Snacks/Annat: Простоквашино Сырок Глазированный. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
отличный план 👍 присоединяюсь 🙌
04 mar 19 av medlem: Прекрасная Брунгильда
|
Прекрасная Брунгильда 😁👍👋
04 mar 19 av medlem: integras
|
А я жду пятницу со страхом. Экзамены, они такие 😬
04 mar 19 av medlem: Lucy_mb
|
lilla_val зачем же бояться?😏 у вас,при любых раскладах, уже есть повод быть этой пятнице прекрасной!😁🥂
04 mar 19 av medlem: integras
|
04 mar 19 av medlem: Lucy_mb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|