ViktorriaAn 's dagbok, 04 mar 19

Отсидела уже. Теперь борюсь с ожирением. 

Ага сидели. Все вернулось как и было , только выглядит в разы хуже(((( эффект длился пол года 

Сидели, до сих пор почки болят. 

С безуглеводки надо слезать правильно. Я знаю, тех у кого реально хорошие результаты. Самое сложное именно удержать 

сидела года 4 назад, похудела на 25 кг, но до конца не дошла, после чередования забросила... Но надо сказать, вес долго возвращался... 4 года набирала обратно) 

Мдаа... Не много восторженных отзывов что-то( 

Nasten'ka28, за какое время 25 ушло? 

не мое...самое главное за жирами следите 

Тоже пробовала эту диету.... похудела.. НО проблем со здоровьем себе заработала... особенно на женском здоровье отражается.так что..бросайте вы это дело...и кушайте полноценно  

Ksenia20031991 +++ 

ViktorriaAn 20 ушло буквально за пару месяцев, остальное добивала пол года где то. Но и вес лишний был реально. При росте 158 в районе 80 кг 

Пробовала, работает. При долговременном применении появились проблемы: начала чувствовать суставы! Хотя сроду такого не было. После отмены всё прошло через пару месяцев. Ну его нафиг. 

Я два месяца пробыла на этой диете, от лишнего избавилась и была очень счастлива) набрала снова только во время беременности ) но я ела очень много овощей и рыбы ) может поэтому с женским здоровьем все осталось впорчдке) 

Сидела , за 6 месяцев с 50 размера одежды в 42! Если надо реально сбросить вес , самая эффективная диета. Потом после первой беременности , она пригодилась:)) это кто, что любит из продуктов. Если Мясо , сыр, рыбу и выпить в пятницу с друзьями, самое оно. Знаю подружек, которые после родов, не могли до конца сбросить вес. Пробовали другие диеты. Помогал только Дюкан. 

Я худела по Дюкану в 2013, похудела на 15 кг, как и хотела. два раза в неделю тренажерный зал и дома с гантельками. Вес держался пока я следила за питанием (четвертый этап). потом постепенно расслабилась и набрала 6 кг. Но больше на диету Дюкана не решаюсь, меня вполне устраивает FS. сбросила 4 кг за 2 месяца и ещё 2 кг осталось. 

Села на "дюкана"год назад,сбросила 10 кило.прошла все этапы,теперь здесь,хочу убрать еще,но без ущерба здоровью,на легком дефиците.Там в принципе можно делать больше БО дней и обязательно пить витамины,сбросила легко,но второй раз не рискну. 

Я сидела на Дюкане полгода, сбросила 8 кг. Однако, выходила я не по правилам, а просто в один прекрасный день стала есть что хочу. Естественно, набранные килограммы вернулись, прихватив с собой столько же. Поэтому если решили, что Дюкан- ваш вариант, то не пренебрегайте правилами выхода.  

Сидела на дюкане, сбросила 13кг за три месяца, вес держался полгода. Потом начал расти. Больше на Дюкан не сяду, тк хоть и привыкаешь к такому питанию, очень тяжело для организма.