Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 144,04g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вологодская Ягода Малина Замороженная, For Good People Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Голден Яблоко, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jony22rus 's vikthistorik
|