|
enakk cuma 333 kalori saja tinggi protein dari tempe dan sosis
|
1288 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 60,59g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Saus Barbekyu, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tempe, Sosis Ayam, Nasi Merah. Lunch: Donat (Tawar), Susu Kedelai, Pisang. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Kecap Manis, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Apel Fuji. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|