Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3841 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 315,40g | Kolh.: 430,78g.
Frukost: Banane, Pink Lady Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Delamaris Makrelen in Gemüse, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel. Middag: Cucina Nobile Pizza Spinaci, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Annat: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|