Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 130,29g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Свеклы, Морковь. Middag: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|