|
Кардио тренировка
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 108,35g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Вятушка Молоко 2,7%, Кабош Сыр Угличский, Увелка Крупа Пшено, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Леовит Батончик-Мюсли. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|