Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 120,93g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Село Зеленое Кефир 1%, Золото Европы Сыр Гауда, Вятушка Молоко 2,7%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Алтайская Сказка Гречка+Рис, Соевый Соус, Куриное Филе. Middag: Красногорский Творог Обезжиренный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Леовит Капуччино, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|