Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 126,47g | Kolh.: 175,81g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Shirataki Nasi Nasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng, Pempek, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Middag: Durian, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Pempek, Cumi-cumi, Aice Mochi Vanila, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|