Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 86,26g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Buah Pir, Buah Naga, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Oatmeal. Lunch: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Oatmeal. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Oatmeal. Snacks/Annat: Gula Merah. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|