Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 32,91g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Fresh Lemon Juice, Good Day The Original, Cooked Egg White. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Duck Egg, Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syahririn 's vikthistorik
|