11 день -300" вес домв 57.7
|
58,2 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 17,11g | Prot: 81,45g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Annat: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|