Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 53,14g | Kolh.: 116,25g.
Frukost: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Natrena Vloeibare Zoetstof, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet, Douwe Egberts Koffie, Sinaasappelen. Lunch: Rosbief (Mager), AH Dunne Maiswafels. Middag: Molenland Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bruine Boterham, Coca-Cola Zero Vanilla. Snacks/Annat: AH Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Roomkaas, Toastjes, Goudse Kaas, Lay's Naturel Chips (Zakje), Witte Tafelwijn. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|