|
2 недели питалась правильно, зал минимум 3 раза в неделю и набрала! я не сдаюсь, но пофиг и завтрак у меня будет оочень жирный)) только вот понять бы, сколько реально калорий в сале? куплено на рынке, кусок без мясной прослойки, ни в чесноке и прочем..
|
1622 kcal
|
Fett: 112,22g | Prot: 98,00g | Kolh.: 57,64g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо (Целое). Lunch: Dulano Бекон, Яичный Белок, Банан, Помело. mer...
|
|
 Kommentarer
не существует правильного питания, существуют калории и их дефицит или профицит влияет на потерю или набор веса.
03 mar 19 av medlem: anni-m
|
03 mar 19 av medlem: Fatkhutdinova Natalia
|
Как вариант могут и мышцы
03 mar 19 av medlem: anni-m
|
вкусняха... Я еще добавляю жирное мяско курицы и засыпаю моцареллой. и завтра у тянет у меня на 800 калорий. Так хотела выложить свой завтрак, но не получилось, прога тупит
03 mar 19 av medlem: dilyara.l87
|
Да под правильным, я имела ввиду неплохое соотношение бжу и вполне здоровый дефицит. Специально не качаем с тренером мышцы, решили попробовать именно кардио ударно..
Больше у меня интереса к салу и его калорийности)))
А вот с моцарелой никогда не пробовала ничего готовить, наверно надо)
03 mar 19 av medlem: Gribb
|
в сале без прослоек 900 ккал на 100гр.
03 mar 19 av medlem: matuzna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|