Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 114,85g | Kolh.: 259,66g.
Frukost: Минская Марка Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Leroux Цикорий Французский Растворимый, Минская Марка Молоко 1,5%, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Виталюр Хлеб Тостовый из Пшеничной Муки, Багет Янтарный, Суп Гороховый, Мёллер Рыбий Жир. Middag: Чай. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hopprep - 23 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Макс, прогулялся молча по моим блинам?😉 заходи еще успеешь, до 11 марта пеку ежедневно)))
05 mar 19 av medlem: upochka
|
Спасибо, забежал бы, конечно, и не раз, да далековато 😀 Насмотрелся вокруг блинов, буду печь теперь 7-10 😋
05 mar 19 av medlem: maksim_l
|
А мне вот оставили пустую терелочку...снова печь буду...3й день масленницы...ох...
05 mar 19 av medlem: upochka
|
Это ж комплимент — блины хороши до потери сознания, что и автору надо оставить 😀
05 mar 19 av medlem: maksim_l
|
Макс, через пару часов будет новая горка)))
06 mar 19 av medlem: upochka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|