Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 48,17g | Kolh.: 77,08g.
Frukost: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Смак Хлеб Таежный, Помидоры, Молоко 2,5%, Молоко 3,2%, Яйцо, Эндакси Мука Овсяная, Полевское Ряженка 4%, Яйцо, Полянка Творог Деревенский 5%. Lunch: Кировский Сметана 20%, Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Молоко 2,5%, Сыр Российский 50%, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лук, Фарш Куриный, Картофель, Яйцо. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|