|
сегодня разгруз на фруктах
ем с 11:40 до 19:40
1 день: временное голодания
тренировка дома
|
760 kcal
|
Fett: 3,54g | Prot: 7,23g | Kolh.: 196,33g.
Frukost: Киви, Киви. Lunch: Киви, Яблоко, Киви, Яблоко. Middag: Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Diska - 3 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Duscha - 10 minuter, Tvätta Kläder - 8 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|