|
Holy shit- and I was so afraid to get on the scale because of the pasta last night.
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 75,43g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Eggs (Large), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Krackel Miniatures, Publix Lowfat Blueberry Pomegranate Frozen Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|