Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3943 kcal
|
Fett: 143,14g | Prot: 85,38g | Kolh.: 570,52g.
Frukost: Banana Prata, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. Lunch: Pepsi Pepsi, Dr. Oetker Maria Mole, Garoto Bombom Serenata de Amor, Yoki Ovinhos de Amendoim. Middag: Ovomaltine Flocos Crocantes, Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Biscoito de Maisena, Trakinas Biscoito Morango, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Gång - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|