Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
121 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 99,01g | Kolh.: 313,95g.
Frukost: Cravendale Pure Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Apple Juice, Butter, Sugar, Asda Whole Milk, Latte Coffee. Middag: Tesco Bacon, Bacon Sandwich with Spread, Ham Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Flora Light, Kingsmill 50/50 Bread Thick, Robinsons Summer Fruits No Added Sugar. mer...
|
|
5260 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Studera - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeelingPumped 's vikthistorik
|