Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 20,11g | Prot: 130,51g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Волков Суп-Крем из Тыквы. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|