Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 98,46g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Блины на Молоке. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Гренки Домашние, Чай, Магнит Морковь Свежая, Блины на Молоке, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Чай, Гренки Домашние, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Море Горбуша Запеченная , Молоки. Snacks/Annat: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|