Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
578 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 26,94g | Kolh.: 51,75g.
Frukost: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Middag: Ranch Salad Dressing , Fresh'n Easy Garden Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Cucumber, Cherry Tomatoes, Publix Carrot Sticks. mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|