Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
106,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 167,71g | Kolh.: 280,00g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Булгур (Вареный), Мистраль Красный Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Перловка, Щука. Middag: Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Лук, Зеленый Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|