Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 8,73g | Prot: 37,01g | Kolh.: 76,29g.
Lunch: Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Lentejas Cocidas, Miel, Zanahoria, Lechuga, Manzana. Middag: Miel, Queso Cottage, Zanahoria, Lechuga, Manzana. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|