Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 53,58g | Kolh.: 190,02g.
Frukost: Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Fruttis Йогурт Малина-Черника. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Цезарь Пельмени Фирменные. Snacks/Annat: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Еврозлак Сахар Песок, Батон Нарезной, Wagon Wheels Jammie. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tozasareta1 's vikthistorik
|