|
432k ужин: творог/курага/банан/инжир/сметана
|
1398 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 117,42g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: Рулет 1.03, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Prosto Крупа Пшеничная, Рулет 1.03. Middag: Брест-Литовск Сметана 15%, Банан, Сушеный Инжир, Курага, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Annat: Рулет 1.03. mer...
|
|
 Kommentarer
01 mar 19 av medlem: Tati_lian
|
Ужин нельзя фрукты и сухофрукты )
01 mar 19 av medlem: Revenge92
|
конечно нельзя)...только белок и овощи зеленые☝
01 mar 19 av medlem: Tati_lian
|
А по мне,очень правильный ужин
01 mar 19 av medlem: Спирина Ирина
|
А лучше воды на ужин и солнечной энергией позавтракать
01 mar 19 av medlem: SenataIri
|
sentalri, это вариант)))...жалко солнца мало😂
01 mar 19 av medlem: Tati_lian
|
а меня от солнечной энергии заливает😂
01 mar 19 av medlem: annavunder
|
annavunder, 😂...значит вам остается только ужин-стакан воды😂
01 mar 19 av medlem: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|