Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 25,89g | Kolh.: 96,11g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Quindim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moquadrado 's vikthistorik
|