Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
114,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 133,32g | Prot: 75,01g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Spilva Соус Цезарь, Ашан Сыр Российский 50%, Желен Сосиски Молочные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Белый Хлеб, Красные Помидоры. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Good Food Орех Макадамия. Middag: Напитки из Черноголовки Байкал. mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|