Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 118,76g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Увелка Пшено Шлифованное, Индейка Отварная. Middag: Ежики, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Кефир 1%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|