Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3784 kcal
|
Fett: 92,78g | Prot: 305,29g | Kolh.: 427,17g.
Frukost: Banane, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Lomee Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hofer Toastschinken, Tilsiter, Hofer American Sandwich. Middag: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Clementinen, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|