Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 115,57g | Kolh.: 135,21g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Креветки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Креветки, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. Snacks/Annat: Морковь, Тунец в Масле (Консервы), Mentos Жвачка, Апельсин, Burn Энергетик Яблоко Киви. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irachuprova 's vikthistorik
|