Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 31,29g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Mis Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Middag: Kavurma, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedasahingur 's vikthistorik
|