Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 86,73g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кефир (Обезжиренный). Middag: Белый Хлеб, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Конфеты Вафельные. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lesechka9 's vikthistorik
|