Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 71,14g | Kolh.: 305,15g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пшеничная Крупа. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Апельсин, Финик, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Грейпфрут, ВкусВилл Хурма Сушеная, Рот Фронт Карамель Барбарис, Финик, Банан, Яблоко Желтое, Каждый День Сыр Брынза. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_womenpm_ 's vikthistorik
|