Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 124,89g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Grondard Конфеты Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Печенье Протеиновое. Lunch: Зеленый Чай, ПП Паштет из Куриной Печени, ПП Пирог с Капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молком Творог Обезжиренный 0%, Огурцы Кислого Рассола. Middag: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ПП Паштет из Куриной Печени, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Зеленый Чай, Мармелад Coca-Cola Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Печенье Протеиновое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariette_vlg 's vikthistorik
|