|
Ну,скажем так,что вчера был вечерний чистил😱Незапланированный🙈
Позволила себе бокал пивас горбушей х/к.Сегодня отекла.Но продолжаю,как ни в чем не бывало.Расслабилась немного и хватит. надеюсь получится вырваться на тренд после работы.Буду отрабатывать съеденное вчера.
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 47,02g | Kolh.: 140,89g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Middag: Ашан Горбуша Х/К, Сыр Маасдам, Kozel Пиво. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|