Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 100,47g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Мёд, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная, Пекинская Капуста. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ого Кунжут, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|