Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 73,58g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Варенье из Смородины, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Злато Масло Кукурузное, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Чай, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черная Смородина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|