Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 123,40g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Восход Хлеб Народный, Дайкон с морковью, Сердечки с йогуртом, Гречка Отварная. Middag: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Оладьи из печени, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко, Восход Хлеб Народный, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Десерт с какао. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|