Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
325 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 30,10g | Kolh.: 8,12g.
Frukost: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: San Mar Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanasetubal 's vikthistorik
|