Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 188,64g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: QBB ベビーチーズ, DNS dns whey protein 100 lemon, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 醤油, 植物油, 鯖の塩焼き, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: ゆで卵, エビ, 長ねぎ, 牛肉, 豆腐. Snacks/Annat: カルビー フルグラ, 焼き餃子, クッキー, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|