Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 95,41g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Tomates, Omelete. Lunch: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Tomates, Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Cenouras. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Omelete, Cenouras, Tomates. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Guacamole com Tomates. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krispirez 's vikthistorik
|