Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
591 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 20,94g | Kolh.: 97,25g.
Lunch: Miel, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Carnelly Jamón Inglés. Middag: Justo y Bueno Leche Deslactosada, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Tosh Mix Primaveral, Tosh Arándanos Deshidratados, Mercal Granola Light. Snacks/Annat: Pizza Hawaiana. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|