|
1ч.20мин кардио осилила , горячим скрабом намазалась , контрастный душ сделала , закусила салатом с айраном , теперь можно и сериальчик позябать 😁. Хорошоооо.
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 119,05g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Сыр Голландский, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Голландский, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Айран, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Вареное Яйцо. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|