|
По ходу я вышла на поддержку(2500), не могу уже который день(больше недели) быть в дефиците(1800), все время переедаю норму калорий. Пару дней держусь, все остальные доедаю вот таким образом.
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2160 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 119,23g | Kolh.: 249,68g.
Frukost: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Банан, От Палыча Медовик, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Националь Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Healthy Food Курица Запеченная, Пицца томат. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Малиновое, Пана котта. mer...
|
|