Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 68,60g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Perdigão Salsicha Hot Dog, Regina Queijo Coalho Espeto, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Banana Nanica, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Itambé Leite Condensado, Casa do Pão de Queijo Brownie, Dr. Oetker Gelatina Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Vitamilho Canjiquinha. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 feb 19 av medlem: Pri✌🏻
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|